Recevoir un diagnostic de TDAH est une étape qui change la vie. Que vous ayez des difficultés de concentration, des oublis ou que vous agissiez sans réfléchir, comprendre le processus peut vous aider à aborder plus sereinement la demande d'aide professionnelle. Ce guide vous expliquera comment obtenir un diagnostic de TDAH, qui peut vous aider et comment se déroulera le processus.
Qu’est-ce que le TDAH et qu’est-ce que le TDAH n’est pas ?
Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la concentration, le contrôle des impulsions et le niveau d'activité. Il ne s'agit pas simplement d'un problème de distraction ; il a des répercussions sur différents aspects de la vie, notamment le travail, les études et les relations. Ses principaux symptômes sont l'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité, qui varient d'une personne à l'autre.
Cependant, d'autres troubles comme les troubles du sommeil, le déficit en dopamine, les troubles de l'humeur, l'anxiété ou les troubles d'apprentissage peuvent présenter des symptômes similaires. C'est pourquoi il est essentiel de consulter un professionnel de la santé.Diagnostic du TDAHd'un professionnel.
Étape 1. Reconnaître les symptômes
Avant de demander un diagnostic, il est essentiel de comprendre les symptômes du TDAH.DSM-5Le manuel diagnostique utilisé par les professionnels de la santé, recense les critères spécifiques du TDAH. Les symptômes se répartissent en deux catégories : l’inattention et l’hyperactivité-impulsivité.
Symptômes d'inattention :
● Commet fréquemment des erreurs d'inattention
● Difficulté à rester concentré sur les tâches
● Ne semble pas écouter lorsqu'on lui parle
● Difficultés à organiser ses tâches
● Évite les tâches qui nécessitent un effort mental
● Perd souvent des objets importants (clés, téléphone, etc.)
● Facilement distrait par les stimuli externes
● Distrait dans ses activités quotidiennes
Symptômes d'hyperactivité-impulsivité :
● S'agite ou se tortille en position assise
● Incapacité à rester assis dans des situations où cela est attendu (par exemple, au travail ou à l'école)
● Parle excessivement ou interrompt les autres
● A du mal à attendre son tour
● Agit sans réfléchir, ce qui conduit souvent à des erreurs
Pour qu'un diagnostic soit posé, ces symptômes doivent être présents avant l'âge de 12 ans et perturber la vie quotidienne dans au moins deux contextes (par exemple, à la maison, au travail, à l'école). Il est également important que ces symptômes ne soient pas causés par d'autres affections, telles qu'un déficit en dopamine, un trouble de l'humeur, une dépression ou de l'anxiété.
Étape 2. Trouver le bon professionnel
La première étape du processus de diagnostic consiste à consulter un professionnel de santé qualifié. Il peut s'agir d'un psychologue clinicien, d'un psychiatre, d'un neurologue, d'un infirmier praticien spécialisé ou d'un médecin généraliste. Il est important de s'adresser à un professionnel qui connaît bien le TDAH, notamment chez l'adulte, car les symptômes se manifestent souvent différemment à l'âge adulte et chez l'enfant.
Vous pouvez demander à votre médecin traitant de vous orienter vers un spécialiste. Assurez-vous de lui demander s'il sait comment dépister et prendre en charge le TDAH chez l'adulte. Il est essentiel qu'il possède ces connaissances pour identifier la cause du problème.
Étape 3. Préparation du processus de diagnostic
Une fois que vous avez trouvé un professionnel, préparez-vous à l'évaluation, qui consiste souvent à remplir des questionnaires, à rassembler tous les dossiers médicaux ou scolaires pertinents et à demander à un proche de fournir des informations supplémentaires.
Documents importants à apporter :
● Bulletins scolaires ou évaluations de performance antérieurs
● Résultats des tests psychologiques antérieurs (le cas échéant)
● Évaluations de poste ou bilans de performance
● Antécédents familiaux de TDAH ou de troubles apparentés
De nombreux professionnels demandent aux personnes de remplir des questionnaires d'auto-évaluation. Ces questionnaires permettent de mieux comprendre vos comportements et aident le clinicien à déterminer s'ils correspondent aux symptômes du TDAH.
Étape 4. L'entretien diagnostique
L'élément le plus important de l'évaluation est l'entretien diagnostique, qui se déroule généralement en une ou plusieurs séances. Au cours de cet entretien, le clinicien vous posera de nombreuses questions sur votre ressenti (symptômes). Il vous demandera quand vos symptômes ont commencé et en quoi ils ont affecté votre vie.
Le clinicien vous interrogera également sur votre enfance. Il pourra aussi vous poser des questions sur votre scolarité, votre travail et vos relations. En effet, les symptômes du TDAH doivent être présents avant l'âge de 12 ans et affecter plusieurs aspects de la vie.
Il arrive que le médecin s'entretienne également avec un proche, comme votre conjoint ou vos parents. Cela lui permettra d'observer votre comportement et de vérifier s'il a omis des éléments importants.
Étape 5. Utilisation des échelles d'évaluation et des listes de contrôle
Outre l'entretien, le clinicien peut utiliser des échelles d'évaluation et des listes de contrôle pour évaluer vos symptômes. Ces outils permettent de comparer votre comportement à celui de personnes avec et sans TDAH, offrant ainsi une mesure plus approfondie et objective de vos symptômes.
Étape 6. Éliminer les autres conditions
Le TDAH peut présenter des symptômes similaires à ceux d'autres affections, telles que la dépression, l'anxiété, un déficit en dopamine, des troubles de l'humeur et des difficultés d'apprentissage. Par conséquent, un diagnostic précis implique d'éliminer d'autres causes possibles de vos symptômes. Le clinicien recherchera d'éventuelles affections concomitantes et déterminera si vos symptômes sont dus à un autre facteur.
Par exemple, une personne souffrant d'anxiété sévère peut avoir des difficultés de concentration et d'organisation, tout comme une personne atteinte de TDAH. Cependant, le traitement de l'anxiété permettrait probablement d'améliorer ces symptômes. Il est donc important que le clinicien fasse la distinction entre le TDAH et d'autres troubles.
Étape 7. Examen médical
Un examen médical est souvent recommandé dans le cadre du processus diagnostique. Bien qu'un examen physique ne permette pas de confirmer le TDAH, il peut aider à exclure d'autres affections, telles que des problèmes thyroïdiens ou des troubles neurologiques, susceptibles de provoquer des symptômes similaires.
Si vous n'avez pas passé de bilan de santé récemment, il est conseillé d'en faire un afin de s'assurer qu'il n'y a pas de causes physiques sous-jacentes à vos symptômes.
Étape 8. Tests cognitifs et scolaires (si nécessaire)
Dans certains cas, des tests cognitifs et scolaires complémentaires peuvent être nécessaires pour évaluer les capacités intellectuelles et les aptitudes d'apprentissage. Ces tests aident le clinicien à déterminer s'il existe un trouble d'apprentissage sous-jacent, susceptible d'expliquer certains symptômes du TDAH. Par exemple, une personne dyslexique peut avoir des difficultés à se concentrer sur la lecture, ce qui peut être confondu avec un manque d'attention.
Étape 9. Diagnostic final et plan de traitement
Après avoir mené l'entretien, rempli les échelles d'évaluation et effectué les tests nécessaires, le clinicien analysera toutes les informations et établira un diagnostic. Si le TDAH est confirmé, il élaborera un plan de traitement pouvant inclure :
● Médicaments. Des stimulants comme le Vyvanse ou des non-stimulants comme l'Intuniv sont couramment prescrits pour aider à gérer les symptômes.
● Thérapie. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie comportementale dialectique (TCD) sont souvent utilisées pour aider les personnes atteintes de TDAH à développer des stratégies d'adaptation.
● Changements de style de vie : améliorer la gestion du temps, mettre en place des systèmes d’organisation et réduire les distractions peuvent aider à gérer les symptômes du TDAH.
- Changements environnementaux : des aménagements au travail ou à l’école, des améliorations dans l’organisation du domicile, comme le désencombrement, peuvent faire une grande différence dans la capacité à se concentrer et à gérer les distractions.
Le clinicien discutera des options de traitement avec vous et pourra communiquer avec votre médecin traitant pour obtenir un soutien supplémentaire.
Étape 10. Suivi et soutien continu
Le traitement du TDAH n'est pas une solution unique. Trouver la combinaison idéale de médicaments, de thérapie et de changements de mode de vie peut prendre du temps. Un suivi régulier avec votre professionnel de santé est important pour évaluer vos progrès et adapter votre plan de traitement si nécessaire.
Conclusion
Obtenirdiagnostic de TDAHCela peut être une expérience transformatrice. Cela permet de mieux comprendre vos difficultés et ouvre la voie à des options de traitement susceptibles d'améliorer votre qualité de vie. Bien que le processus puisse paraître complexe, il est important de se rappeler que demander de l'aide est le premier pas vers une meilleure gestion des symptômes et une vie plus épanouissante.
